vivir en salud

Como preparar tu propio granizado de frutas Si hay algo que se extrae y es sumamente sencillo de hacer, sin duda se trata del granizado de fruta. Una combinación entre sabor y salud. Un granizado de fruta es una bebida refrescante que se prepara con el zumo de la fruta seleccionada y una cantidad generosa de hielo picado. Cabe destacar que esta es una opción muy saludable para la temporada de altas temperaturas, por lo que ya puedes despedirte de los refrescos. Además, se preparan de una forma muy fácil, por lo que realmente el método no varía mucho sino los ingredientes. Una limonada granizada, un té de menta helado y un rico granizado de fruta siempre vienen bien al cuerpo cuando se encuentra sediento.  No solo hidratan y nutren, sino que nos permiten realizar (o continuar) con las actividades físicas (caminar, correr, nadar, etcétera) y reponer energías. Lo mejor de optar por un granizado de frutas es que no hace falta apegarse a una única opción. Puedes elabo

Combate el calor con este delicioso mojito de mandarina En caso de no beber alcohol o contar con niños podemos sustituir el ron por agua o limonada con gas para obtener una variante burbujeante del mojito de mandarina. Los cítricos son uno de las frutas más solicitadas durante el verano debido a su capacidad de refrescarnos y nutrirnos en poco tiempo. Por ello, en las películas norteamericanas no paramos a los niños con su clásico kiosco de venta de limonadas heladas. Por supuesto, para combatir el calor no solo se tiene la limonada: hay muchísimas opciones más para beber y una de ellas es el mojito de mandarina. Un mojito de mandarina es, realmente, un pequeño capricho que nos concedemos en un momento determinado. Su sabor delicioso y refrescante nos anima a disfrutar del verano y realizar distintas actividades sin que la fatiga nos supere. En otras palabras,  se trata de una bebida alcohólica de consistencia muy ligera , inspirada en la receta del mojito cubano per

5 cócteles con frutas que puedes hacer en casa Te presentamos recetas fáciles para preparar deliciosos cócteles con frutas. Puedes prepararlos con o sin alcohol. Los cócteles con frutas son mezclas muy interesantes, además de los aportes saludables propios de las frutas, también  aportan sabor y texturas diferentes.  Estos deliciosos combinados son muy fáciles de preparar y nos aportarán una gran cantidad de matices distintos. No importa la temporada del año en la que estemos,  los cócteles con frutas siempre resultan adecuados para cualquier fiesta.  Se pueden preparar con o sin  alcohol . A continuación, te presentamos algunos cócteles con frutas que podrás preparar de forma rápida y sencilla. 1. Cóctel espumosos con frambuesas Ingredientes 2 cucharaditas de azúcar (10 g). ¼ taza de frambuesas (37 g). 3 cucharadas de ginebra (45 ml). 1 cucharadas de vermut (15 ml). 2 cucharadas de zumo de limón (30 ml). 1 clara de huevo pasteurizada. 2 rodajas f

Varios zumos naturales que sirven para desintoxicar El zumo de col y el de pepino pueden resultar muy favorables para la resaca y para evitar los efectos nocivos del alcohol en el aparato digestivo, respectivamente. Los zumos de algunas frutas y verduras son muy buenos para desintoxicar el cuerpo.  No hay nada como las cosas de origen natural para darle un respiro a tu cuerpo. Descubre aquí algunos de los diferentes zumos naturales más populares que se pueden utilizar para cualquier tipo de situación. Los diferentes zumos naturales que pueden desintoxicar El zumo de tomate Debes licuar cinco o seis tomates bien maduros de un tamaño más o menos mediano. Después, introducirlos en la nevera y antes de acostarte toma un vaso de este zumo. Repite lo mismo cada vez que te levantes. Los efectos del tomate son muy importantes, algunos sirven como anti-inflamatorio, anti-cancerígeno, alivia dolores estomacales y demás, y también abre el apetito. Zumo vegetal